Những công thức sinh tố tốt cho hệ tiêu hóa của cô gái Việt ở Mỹ
Công thức 1: 1 củ dền nhỏ luộc mềm, vài trái dâu và hạt chiaSau khi áp dụng thức uống này đều đặn, chị Ngọc cảm giác cơ thể nhanh nhẹn hơn, ít bị chứng khó tiêu như trước, để thấy được kết quả cần kiên trì 3-4 tháng. “Nếu muốn cải thiện sức khỏe thì cần chịu khó uống một chút. Có thể uống từng ngụm nhỏ kèm nước lọc để khắc phục”, chị nói.
Chị Bích Ngọc, 28 tuổi, sống ở Mỹ chia sẻ, trước đây do chế độ ăn uống không hợp lý, nhiều dầu mỡ dẫn đến bụng dạ khó tiêu, nặng nề. Nhưng kể từ khi uống sinh tố rau củ quả, chị nhận thấy có sự thay đổi tích cực như da dẻ hồng hào, cơ thể năng động, đặc biệt là hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
Cô gái Việt ở Mỹ cho hay, 3 công thức sinh tố tốt cho hệ tiêu hóa, dưỡng da này được chị tìm hiểu kỹ càng và thường áp dụng cho bản thân. Tuy nhiên, đây là các công thức chứa nhiều nguyên liệu có phần khó uống, mùi hăng nên chỉ thích hợp sử dụng 1 lần/1 tuần.Theo chị, hầu hết các loại rau củ quả đều tốt cho cơ thể và tuỳ mục đích sử dụng mà lựa chọn cho phù hợp. Để bổ sung các dưỡng chất tốt cho hệ tiêu hóa, còn có tác dụng dưỡng da hiệu quả thì cần ưu tiên các loại rau củ quả có hàm lượng chất xơ cao như rau xanh, trái cây loại có vị chua nhẹ tốt hơn các loại ngọt.
Công thức 1: 1 củ dền nhỏ luộc mềm, vài trái dâu và hạt chiaSau khi áp dụng thức uống này đều đặn, chị Ngọc cảm giác cơ thể nhanh nhẹn hơn, ít bị chứng khó tiêu như trước, để thấy được kết quả cần kiên trì 3-4 tháng. “Nếu muốn cải thiện sức khỏe thì cần chịu khó uống một chút. Có thể uống từng ngụm nhỏ kèm nước lọc để khắc phục”, chị nói.
Công thức 2: Bột nghệ xay chung với chuối, gừng, táo xanh và dứa, nghệ
Công thức 3: Rau spinach, chuối, sữa chua và hạt chia
Tất cả công thức trên xay chung với nước lọc.
Công thức 1: 1 nắm rau spinach, 250ml sữa hạnh nhân, 1 trái chuối, 1 muỗng hạt chia.Ngoài ra, chị Ngọc cũng gợi ý thêm 3 công thức sinh tố tốt cho hệ tiêu hóa, giúp dưỡng da thích hợp sử dụng đều đặn hàng ngày, đó là:
Xem Thêm: Top 8 dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp phải vấn đề về gan
Công thức 2: 150g dưa hấu, cải kale 30gr, sữa dừa, 1 muỗng hạt chia, 3 trái dâu.
Công thức 3: 1/2 trái bơ, 250gr sữa hạt điều, 1 muỗng hạt flaxseed, 1 trái chuối.
“Cơ thể sẽ có sự thay đổi tích cực nếu uống đều đặn, vì thế mọi người hãy tập thói quen sử dụng các loại sinh tố này hàng ngày”, chị nhắn nhủ.
Chỉ cung cấp vật phẩm cao cấp loại 1
Leave a Reply